Ganzkörper-Workout: Bewegung, Kraft und Entspannung
Dieser Fitnesskurs ist ideal für alle, die Stress abbauen, sich bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Nach einem sanften Aufwärmen folgen rhythmische Bewegungen zur Musik – mal langsam, mal schneller. Phasen des Loslassens und bewusster Entspannung runden das Training ab. Dabei stehen gelenkschonende Übungen im Mittelpunkt, die Muskeln und Faszien stärken. Das Ziel: den gesamten Körper kräftigen und fit für den Alltag machen. Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Mittwoch, 04. März 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Mittwoch • 04. März 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Mittwoch, 11. März 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Mittwoch • 11. März 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Mittwoch, 18. März 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Mittwoch • 18. März 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Mittwoch, 25. März 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Mittwoch • 25. März 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Mittwoch, 15. April 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Mittwoch • 15. April 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Mittwoch, 22. April 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Mittwoch • 22. April 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Mittwoch, 29. April 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Mittwoch • 29. April 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 15
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 16
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 17
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Alternativkurse ( 2 )
Ganzkörper-Workout: Bewegung, Kraft und Entspannung
Dieser Fitnesskurs ist ideal für alle, die Stress abbauen, sich bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Nach einem sanften Aufwärmen folgen rhythmische Bewegungen zur Musik – mal langsam, mal schneller. Phasen des Loslassens und bewusster Entspannung runden das Training ab. Dabei stehen gelenkschonende Übungen im Mittelpunkt, die Muskeln und Faszien stärken. Das Ziel: den gesamten Körper kräftigen und fit für den Alltag machen. Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
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Gebühr139,00 €
- Kursnummer: B302098
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StartMi. 11.02.2026
15:00 UhrEndeMi. 17.06.2026
16:15 Uhr -
17 Termine / 28.33 Ustd.
