Body fit – Bauch, Beine, Po und starker Rücken
mit besonderem Schwerpunkt auf Übungen rund um Wirbelsäule und Rücken
Frau will fit sein und eine gute Figur machen. Wir kräftigen nach einer kurzen Aufwärmphase (mit und ohne Hilfsmittel) unsere gesamte Körpermuskulatur, insbesondere Bauch, Beine, Po und Rücken, gleichen muskuläre Dysbalancen aus, trainieren Stabilisation und Koordination. Elemente aus dem Pilates-Programm werden einfließen. Die Stunden enden mit Atem-, Dehn- oder Entspannungsübungen. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen!
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 02. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Dienstag • 02. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Dienstag, 09. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Dienstag • 09. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Dienstag, 16. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Dienstag • 16. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Dienstag, 23. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Dienstag • 23. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Dienstag, 30. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Dienstag • 30. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Dienstag, 04. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Dienstag • 04. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Dienstag, 11. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Dienstag • 11. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Dienstag • 18. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Dienstag, 25. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Dienstag • 25. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Body fit – Bauch, Beine, Po und starker Rücken
mit besonderem Schwerpunkt auf Übungen rund um Wirbelsäule und Rücken
Frau will fit sein und eine gute Figur machen. Wir kräftigen nach einer kurzen Aufwärmphase (mit und ohne Hilfsmittel) unsere gesamte Körpermuskulatur, insbesondere Bauch, Beine, Po und Rücken, gleichen muskuläre Dysbalancen aus, trainieren Stabilisation und Koordination. Elemente aus dem Pilates-Programm werden einfließen. Die Stunden enden mit Atem-, Dehn- oder Entspannungsübungen. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen!
-
Gebühr95,00 €ermäßigte Gebühr94,00 €
- Kursnummer: C302070
-
StartDi. 02.09.2025
09:30 UhrEndeDi. 16.12.2025
10:30 Uhr -
14 Termine / 18.67 Ustd.
-
Dozent*in:Bea Turano
