Autogenes Training – Gelassenheit im Alltag erlernen
Das Autogene Training ist ein wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück. Die Übungen entfalten ihre Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig praktiziert und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yogamatte, evtl. Kissen, eine Decke und wärmere Socken mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 27. Februar 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 27. Februar 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Freitag, 06. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 06. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Freitag, 13. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 13. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Freitag, 20. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 20. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Freitag, 27. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 27. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Freitag, 17. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 17. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Freitag, 24. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 24. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Freitag, 08. Mai 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 08. Mai 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Freitag, 22. Mai 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 22. Mai 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Freitag, 29. Mai 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 29. Mai 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Autogenes Training – Gelassenheit im Alltag erlernen
Das Autogene Training ist ein wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück. Die Übungen entfalten ihre Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig praktiziert und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yogamatte, evtl. Kissen, eine Decke und wärmere Socken mit.
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Gebühr113,00 €
- Kursnummer: B301030
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StartFr. 27.02.2026
17:00 UhrEndeFr. 29.05.2026
18:30 Uhr -
10 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:
Andrea Thum
