Boxen, Fitness und Meditation

Für Anfänger:innen und fortgeschrittene Teilnehmende

Trainieren Sie in Ihrem Rahmen und so, wie es Ihnen gut tut! Ein Ganzkörper-Fitnessprogramm in drei Teilen mit viel Motivation, Spaß und Musik!
1) Fitness (mit Freeletics, Zirkeltraining und den neuesten Trainingsmethoden wie Tabata und HIIT)
2) Boxen (schnell erlernbare Techniken aus dem Boxtraining zur Verbesserung von Kondition, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit
3) Entspannungsübungen
Eine Boxausrüstung wird gestellt. (Eigenes Equipment kann mitgebracht werden.)
Bitte Sportkleidung anziehen, Getränk und Handtuch mitbringen.
Körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt bzw. sollte ärztlich abgeklärt sein.

Kurstermine 20

Ort / Raum
- 1
- Sonntag, 02. Februar 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Sonntag • 02. Februar 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Sonntag, 09. Februar 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Sonntag • 09. Februar 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Sonntag, 16. Februar 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Sonntag • 16. Februar 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Sonntag, 23. Februar 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Sonntag • 23. Februar 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Sonntag, 02. März 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Sonntag • 02. März 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Sonntag, 09. März 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Sonntag • 09. März 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Sonntag, 16. März 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Sonntag • 16. März 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Sonntag, 23. März 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Sonntag • 23. März 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Sonntag, 30. März 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Sonntag • 30. März 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Sonntag, 13. April 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Sonntag • 13. April 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 11
- Sonntag, 27. April 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Sonntag • 27. April 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Sonntag, 04. Mai 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Sonntag • 04. Mai 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Sonntag, 11. Mai 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Sonntag • 11. Mai 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Sonntag, 18. Mai 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Sonntag • 18. Mai 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 15
- Sonntag, 25. Mai 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Sonntag • 25. Mai 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 16
- Sonntag, 01. Juni 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Sonntag • 01. Juni 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 17
- Sonntag, 15. Juni 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Sonntag • 15. Juni 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 18
- Sonntag, 22. Juni 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
18 Sonntag • 22. Juni 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 19
- Sonntag, 29. Juni 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
19 Sonntag • 29. Juni 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 20
- Sonntag, 06. Juli 2025
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
20 Sonntag • 06. Juli 2025 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule