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Yoga, Meditation und Entspannung

Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.
Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 17. September 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Mittwoch • 17. September 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Mittwoch, 24. September 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Mittwoch • 24. September 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Mittwoch, 05. November 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Mittwoch • 05. November 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Mittwoch • 12. November 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Mittwoch • 19. November 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Mittwoch • 26. November 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Yoga, Meditation und Entspannung

Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.
Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
01.07.25 07:05:41