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Yoga, Meditation und Entspannung

Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie am Montagmorgen – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.
Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Montag • 17. Februar 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Montag • 24. Februar 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Montag, 03. März 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Montag • 03. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Montag, 10. März 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Montag • 10. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Montag, 17. März 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Montag • 17. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Montag, 24. März 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Montag • 24. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Montag, 31. März 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Montag • 31. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Montag, 28. April 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Montag • 28. April 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Montag • 05. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Montag • 12. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Montag • 19. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Montag • 26. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Montag • 02. Juni 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Montag, 16. Juni 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Montag • 16. Juni 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 15
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Montag • 23. Juni 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Yoga, Meditation und Entspannung

Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie am Montagmorgen – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.
Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
16.06.25 05:03:00