Ganzkörper-Workout: Bewegung, Kraft und Entspannung
Dieser Fitnesskurs ist ideal für alle, die Stress abbauen, sich bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Nach einem sanften Aufwärmen folgen rhythmische Bewegungen zur Musik – mal langsam, mal schneller. Phasen des Loslassens und bewusster Entspannung runden das Training ab. Dabei stehen gelenkschonende Übungen im Mittelpunkt, die Muskeln und Faszien stärken. Das Ziel: den gesamten Körper kräftigen und fit für den Alltag machen. Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 09. September 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Mittwoch • 09. September 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Mittwoch, 16. September 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Mittwoch • 16. September 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Mittwoch, 23. September 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Mittwoch • 23. September 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Mittwoch, 30. September 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Mittwoch • 30. September 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Mittwoch, 04. November 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Mittwoch • 04. November 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Mittwoch, 11. November 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Mittwoch • 11. November 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Mittwoch, 18. November 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Mittwoch • 18. November 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Mittwoch, 25. November 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Mittwoch • 25. November 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Ganzkörper-Workout: Bewegung, Kraft und Entspannung
Dieser Fitnesskurs ist ideal für alle, die Stress abbauen, sich bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Nach einem sanften Aufwärmen folgen rhythmische Bewegungen zur Musik – mal langsam, mal schneller. Phasen des Loslassens und bewusster Entspannung runden das Training ab. Dabei stehen gelenkschonende Übungen im Mittelpunkt, die Muskeln und Faszien stärken. Das Ziel: den gesamten Körper kräftigen und fit für den Alltag machen. Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
-
Gebühr110,00 €
- Kursnummer: 262F33-75
-
StartMi. 09.09.2026
15:00 UhrEndeMi. 16.12.2026
16:15 Uhr -
13 Termine / 21.67 Ustd.
- Plätze: max. 12
