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Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. September 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Donnerstag 12. September 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Donnerstag, 19. September 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Donnerstag 19. September 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Donnerstag 26. September 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Donnerstag, 10. Oktober 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Donnerstag 10. Oktober 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Donnerstag, 31. Oktober 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Donnerstag 31. Oktober 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Donnerstag 07. November 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Donnerstag, 14. November 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Donnerstag 14. November 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Donnerstag, 21. November 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Donnerstag 21. November 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Donnerstag 28. November 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Donnerstag 05. Dezember 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Donnerstag 12. Dezember 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Donnerstag 19. Dezember 2024 10:10 – 11:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Alternativkurse ( 1 )

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Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
02.11.24 19:05:24