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Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 13. September 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Freitag 13. September 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Freitag, 20. September 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Freitag 20. September 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Freitag, 27. September 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Freitag 27. September 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Freitag, 04. Oktober 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Freitag 04. Oktober 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Freitag, 11. Oktober 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Freitag 11. Oktober 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Freitag, 01. November 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Freitag 01. November 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Freitag, 08. November 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Freitag 08. November 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Freitag, 15. November 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Freitag 15. November 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Freitag, 22. November 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Freitag 22. November 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Freitag, 29. November 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Freitag 29. November 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Freitag, 06. Dezember 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Freitag 06. Dezember 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Freitag, 13. Dezember 2024
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Freitag 13. Dezember 2024 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Alternativkurse ( 1 )

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Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
02.11.24 19:05:39