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Nordic Walking – Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Das Training mit den Stöcken ist ein Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis. Es trainiert das Herz-Kreislaufsystem und 90% der gesamten Muskulatur. Nordic Walking ist für jeden geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen. Erlernen Sie die Nordic Walking-Technik in fünf Schritten. Materialkunde, Kraft- und Dehnungsübungen, die auch zu Hause leicht ausgeübt werden können, ergänzen diesen Kurs.
Bitte auf atmungsaktive Kleidung und feste Schuhe achten.
Bitte eigene Nordic-Walking-Stöcke mitbringen. Diese sollten je nach Körpergröße gewählt werden: Wenn Sie die Stöcke im senkrechten Winkel vor sich hinstellen, sollte der Winkel zwischen Ober- und Unterarm am besten 90 Grad betragen.
Bei Regen oder Sturm findet der Kurs nicht statt.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 22. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    1 Samstag 22. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr
    • 2
    • Samstag, 29. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    2 Samstag 29. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr

Nordic Walking – Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Das Training mit den Stöcken ist ein Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis. Es trainiert das Herz-Kreislaufsystem und 90% der gesamten Muskulatur. Nordic Walking ist für jeden geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen. Erlernen Sie die Nordic Walking-Technik in fünf Schritten. Materialkunde, Kraft- und Dehnungsübungen, die auch zu Hause leicht ausgeübt werden können, ergänzen diesen Kurs.
Bitte auf atmungsaktive Kleidung und feste Schuhe achten.
Bitte eigene Nordic-Walking-Stöcke mitbringen. Diese sollten je nach Körpergröße gewählt werden: Wenn Sie die Stöcke im senkrechten Winkel vor sich hinstellen, sollte der Winkel zwischen Ober- und Unterarm am besten 90 Grad betragen.
Bei Regen oder Sturm findet der Kurs nicht statt.
  • Gebühr
    24,50 €
  • Kursnummer: F302315
  • Start
    Sa. 22.06.2024
    09:30 Uhr
    Ende
    Sa. 29.06.2024
    11:00 Uhr
  • 2 Termine / 4 Ustd.
    Dozent*in:
    Carina Belz
    Bad Homburg, Treffpunkt: Parkplatz vor dem Gotischen Haus
18.06.24 02:40:24