Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Übungsmatte, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Übungsmatte, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Dienstag • 09. September 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Dienstag • 16. September 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Dienstag, 23. September 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Dienstag • 23. September 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Dienstag, 30. September 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Dienstag • 30. September 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Dienstag, 04. November 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Dienstag • 04. November 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Dienstag • 11. November 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Dienstag • 18. November 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Dienstag • 25. November 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Übungsmatte, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Übungsmatte, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
-
Gebühr83,00 €
- Kursnummer: C302105
-
StartDi. 09.09.2025
09:15 UhrEndeDi. 25.11.2025
10:30 Uhr -
10 Termine / 16.67 Ustd.
-
Dozent*in:Claudia BornemannPhysiotherapeutin
