Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. August 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
1 Montag • 18. August 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 2
- Montag, 25. August 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
2 Montag • 25. August 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 3
- Montag, 01. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
3 Montag • 01. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 4
- Montag, 08. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
4 Montag • 08. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 5
- Montag, 15. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
5 Montag • 15. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 6
- Montag, 22. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
6 Montag • 22. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 7
- Montag, 29. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
7 Montag • 29. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 8
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
8 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 9
- Montag, 27. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
9 Montag • 27. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 10
- Montag, 03. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
10 Montag • 03. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 11
- Montag, 10. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
11 Montag • 10. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 12
- Montag, 17. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
12 Montag • 17. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 13
- Montag, 24. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
13 Montag • 24. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 14
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
14 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 15
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
15 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule -
- 16
- Montag, 15. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
16 Montag • 15. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
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Gebühr110,00 €
- Kursnummer: C302118
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StartMo. 18.08.2025
17:00 UhrEndeMo. 15.12.2025
18:00 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
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Dozent*in:Bea Turano
