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Pilates

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen, eigene Übungsmatte.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Donnerstag 06. Februar 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Donnerstag 13. Februar 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Donnerstag 20. Februar 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Donnerstag 27. Februar 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Donnerstag, 06. März 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Donnerstag 06. März 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Donnerstag 13. März 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Donnerstag 20. März 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Donnerstag 27. März 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Donnerstag 03. April 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Donnerstag, 24. April 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Donnerstag 24. April 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Donnerstag 08. Mai 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Donnerstag 15. Mai 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Donnerstag 22. Mai 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Donnerstag 05. Juni 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 15
    • Donnerstag, 12. Juni 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Donnerstag 12. Juni 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 16
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 11:20 – 12:20 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    16 Donnerstag 26. Juni 2025 11:20 – 12:20 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Pilates

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen, eigene Übungsmatte.
13.02.25 11:58:22