Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Normale körperliche Fitness erforderlich, in jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung , Handtuch und Übungsmatte.

Kurstermine 19

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
1 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
2 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 3
- Donnerstag, 15. Februar 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
3 Donnerstag • 15. Februar 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 4
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
4 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 5
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
5 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 6
- Donnerstag, 07. März 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
6 Donnerstag • 07. März 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 7
- Donnerstag, 14. März 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
7 Donnerstag • 14. März 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 8
- Donnerstag, 21. März 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
8 Donnerstag • 21. März 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 9
- Donnerstag, 18. April 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
9 Donnerstag • 18. April 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 10
- Donnerstag, 25. April 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
10 Donnerstag • 25. April 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
10 vergangene Termine
- 11
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
11 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 12
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
12 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 13
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
13 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 14
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
14 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 15
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
15 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 16
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
16 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 17
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
17 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 18
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
18 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 19
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
19 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle