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Ganzkörper-Workout: Bewegung, Kraft und Entspannung

Dieser Fitnesskurs ist ideal für alle, die Stress abbauen, sich bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Nach einem sanften Aufwärmen folgen rhythmische Bewegungen zur Musik – mal langsam, mal schneller. Phasen des Loslassens und bewusster Entspannung runden das Training ab. Dabei stehen gelenkschonende Übungen im Mittelpunkt, die Muskeln und Faszien stärken. Das Ziel: den gesamten Körper kräftigen und fit für den Alltag machen. Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 17. September 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Mittwoch • 17. September 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Mittwoch, 24. September 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Mittwoch • 24. September 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Mittwoch, 05. November 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Mittwoch • 05. November 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Mittwoch • 12. November 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Mittwoch • 19. November 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Mittwoch • 26. November 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 15:15 – 16:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Ganzkörper-Workout: Bewegung, Kraft und Entspannung

Dieser Fitnesskurs ist ideal für alle, die Stress abbauen, sich bewegen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Nach einem sanften Aufwärmen folgen rhythmische Bewegungen zur Musik – mal langsam, mal schneller. Phasen des Loslassens und bewusster Entspannung runden das Training ab. Dabei stehen gelenkschonende Übungen im Mittelpunkt, die Muskeln und Faszien stärken. Das Ziel: den gesamten Körper kräftigen und fit für den Alltag machen. Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
26.06.25 04:50:47