Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 28. August 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
1 Freitag • 28. August 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 2
- Freitag, 04. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
2 Freitag • 04. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 3
- Freitag, 11. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
3 Freitag • 11. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 4
- Freitag, 18. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
4 Freitag • 18. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 5
- Freitag, 25. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
5 Freitag • 25. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 6
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
6 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 7
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
7 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 8
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
8 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 9
- Freitag, 06. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
9 Freitag • 06. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 10
- Freitag, 13. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
10 Freitag • 13. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 11
- Freitag, 20. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
11 Freitag • 20. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 12
- Freitag, 27. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
12 Freitag • 27. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 13
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
13 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle) -
- 14
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
14 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Wehrheim, Turnhalle Obernhain (Saalburghalle)
Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
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Gebühr89,00 €
- Kursnummer: 262F31-77
-
StartFr. 28.08.2026
09:00 UhrEndeFr. 11.12.2026
10:00 Uhr -
14 Termine / 18.67 Ustd.
-
Plätze:
max. 18
Keine Plätze mehr frei -
Dozent*in:
Carmen Straub - Geschäftsstelle: Wehrheim
