Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 10. September 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
1 Donnerstag • 10. September 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 2
- Donnerstag, 17. September 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
2 Donnerstag • 17. September 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 3
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 6
- Donnerstag, 05. November 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
6 Donnerstag • 05. November 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 12
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
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Gebühr81,00 €
- Kursnummer: 262F31-80
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StartDo. 10.09.2026
16:40 UhrEndeDo. 17.12.2026
17:40 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
- Plätze: max. 16
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Dozent*in:Solène Boss
- Geschäftsstelle: Weilrod
