Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Übungsmatte, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Dienstag • 03. Februar 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Dienstag • 10. Februar 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Dienstag • 03. März 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Dienstag • 10. März 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Dienstag • 17. März 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Dienstag • 24. März 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Dienstag, 14. April 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Dienstag • 14. April 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Dienstag, 21. April 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Dienstag • 21. April 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Dienstag, 28. April 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Dienstag • 28. April 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Dienstag • 19. Mai 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Dienstag • 26. Mai 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Übungsmatte, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
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Gebühr116,00 €
- Kursnummer: B302105
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StartDi. 03.02.2026
09:15 UhrEndeDi. 26.05.2026
10:30 Uhr -
14 Termine / 23.33 Ustd.
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Dozent*in:Claudia BornemannPhysiotherapeutin
