Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen, eigene Übungsmatte.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 30. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 30. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Freitag, 13. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 13. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Freitag, 20. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 20. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Freitag, 27. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 27. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Freitag, 06. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 06. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Freitag, 13. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 13. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Freitag, 20. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 20. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Freitag, 27. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 27. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Freitag, 17. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 17. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Freitag, 24. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 24. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Freitag, 08. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 08. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Freitag, 22. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 22. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Freitag, 29. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 29. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Freitag, 12. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 12. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 15
- Freitag, 19. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Freitag • 19. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 16
- Freitag, 26. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Freitag • 26. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen, eigene Übungsmatte.
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Gebühr108,00 €
- Kursnummer: B302109
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StartFr. 30.01.2026
09:00 UhrEndeFr. 26.06.2026
10:00 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
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Dozent*in:Bea Turano
