Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
1 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 2
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
2 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 3
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
3 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 4
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
4 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 5
- Donnerstag, 05. März 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
5 Donnerstag • 05. März 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 6
- Donnerstag, 12. März 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
6 Donnerstag • 12. März 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 7
- Donnerstag, 19. März 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
7 Donnerstag • 19. März 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 8
- Donnerstag, 26. März 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
8 Donnerstag • 26. März 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 9
- Donnerstag, 16. April 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
9 Donnerstag • 16. April 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 10
- Donnerstag, 23. April 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
10 Donnerstag • 23. April 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 11
- Donnerstag, 30. April 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
11 Donnerstag • 30. April 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 12
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
12 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 13
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
13 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 14
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
14 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 15
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
15 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg -
- 16
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 16:40 – 17:40 Uhr
- Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
16 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 16:40 – 17:40 Uhr Weilrod-Riedelbach, Grundschule Am Sommerberg
Pilates
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
-
Gebühr108,00 €
- Kursnummer: B302170
-
StartDo. 05.02.2026
16:40 UhrEndeDo. 18.06.2026
17:40 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
-
Dozent*in:Solène Boss
- Geschäftsstelle: Weilrod
