Pilates

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
1 Montag • 27. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 2
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
2 Montag • 03. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 3
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
3 Montag • 10. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 4
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
4 Montag • 17. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 5
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
5 Montag • 24. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 6
- Montag, 10. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
6 Montag • 10. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 7
- Montag, 17. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
7 Montag • 17. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 8
- Montag, 24. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
8 Montag • 24. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 9
- Montag, 31. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
9 Montag • 31. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 10
- Montag, 28. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
10 Montag • 28. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 11
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
11 Montag • 05. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 12
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
12 Montag • 12. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 13
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
13 Montag • 19. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 14
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
14 Montag • 26. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 15
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
15 Montag • 02. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 16
- Montag, 16. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
16 Montag • 16. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 17
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
17 Montag • 23. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
- 18
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bad Homburg, Maria-Ward-Schule
18 Montag • 30. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Bad Homburg, Maria-Ward-Schule