Pilates

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung , Handtuch und Übungsmatte.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
1 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
2 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 3
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
3 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 4
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
4 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 5
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
5 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 6
- Donnerstag, 06. März 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
6 Donnerstag • 06. März 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 7
- Donnerstag, 13. März 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
7 Donnerstag • 13. März 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 8
- Donnerstag, 20. März 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
8 Donnerstag • 20. März 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 9
- Donnerstag, 27. März 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
9 Donnerstag • 27. März 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 10
- Donnerstag, 03. April 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
10 Donnerstag • 03. April 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 11
- Donnerstag, 24. April 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
11 Donnerstag • 24. April 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 12
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
12 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 13
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
13 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 14
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
14 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 15
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
15 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
- 16
- Donnerstag, 12. Juni 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle
16 Donnerstag • 12. Juni 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr Bad Homburg, Landgraf-Ludwig-Schule, Turnhalle