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Pilates

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 23. August 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    1 Freitag 23. August 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 2
    • Freitag, 30. August 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    2 Freitag 30. August 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 3
    • Freitag, 27. September 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    3 Freitag 27. September 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 4
    • Freitag, 11. Oktober 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    4 Freitag 11. Oktober 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 5
    • Freitag, 01. November 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    5 Freitag 01. November 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 6
    • Freitag, 08. November 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    6 Freitag 08. November 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 7
    • Freitag, 15. November 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    7 Freitag 15. November 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 8
    • Freitag, 22. November 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    8 Freitag 22. November 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 9
    • Freitag, 29. November 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    9 Freitag 29. November 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Freitag, 06. Dezember 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    10 Freitag 06. Dezember 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 11
    • Freitag, 13. Dezember 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    11 Freitag 13. Dezember 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    • 12
    • Freitag, 20. Dezember 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    12 Freitag 20. Dezember 2024 10:00 – 11:00 Uhr Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle

Pilates

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen sowie eine eigene Übungsmatte.
  • Gebühr
    72,00 €
  • Kursnummer: E302161
  • Start
    Fr. 23.08.2024
    10:00 Uhr
    Ende
    Fr. 20.12.2024
    11:00 Uhr
  • 12 Termine / 16 Ustd.
    Dozent*in:
    Bettina Seel
    Geschäftsstelle: Wehrheim
    Wehrheim-Pfaffenwiesbach, Wiesbachtalhalle
    61273 Wehrheim
03.12.24 04:19:52