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Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 11. Februar 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    1 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 2
    • Mittwoch, 18. Februar 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    2 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 3
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    3 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 4
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    4 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 5
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    5 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 6
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    6 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 7
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    7 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 8
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    8 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 9
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    9 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 10
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    10 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 11
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    11 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 12
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    12 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 13
    • Mittwoch, 27. Mai 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    13 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 14
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    14 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 15
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    15 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    • 16
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
    16 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastiksaal in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13

Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.

06.12.25 22:32:24