Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Socken oder Hallenturnschuhe sowie ein großes Handtuch.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Socken oder Hallenturnschuhe sowie ein großes Handtuch.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. August 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
1 Montag 18. August 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 2
- Montag, 25. August 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
2 Montag 25. August 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 3
- Montag, 01. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
3 Montag 01. September 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 4
- Montag, 22. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
4 Montag 22. September 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 5
- Montag, 29. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
5 Montag 29. September 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 6
- Montag, 06. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
6 Montag 06. Oktober 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 7
- Montag, 13. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
7 Montag 13. Oktober 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 8
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
8 Montag 20. Oktober 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 9
- Montag, 10. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
9 Montag 10. November 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 10
- Montag, 17. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
10 Montag 17. November 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 11
- Montag, 24. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
11 Montag 24. November 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 12
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
12 Montag 01. Dezember 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 13
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
13 Montag 08. Dezember 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1 -
- 14
- Montag, 15. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
14 Montag 15. Dezember 2025 17:30 – 18:30 Uhr Neu-Anspach, Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg, Höhenstraße 1
Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Socken oder Hallenturnschuhe sowie ein großes Handtuch.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Socken oder Hallenturnschuhe sowie ein großes Handtuch.
-
Gebühr93,00 €
- Kursnummer: C302422
-
StartMo. 18.08.2025
17:30 UhrEndeMo. 15.12.2025
18:30 Uhr -
14 Termine / 18.67 Ustd.
-
Dozent*in:Gabriele Freyeisen
- Geschäftsstelle: Neu-Anspach