Fit im Alltag

Mit Spaß neue Energie tanken und den Körper stärken!
Die einfachen Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht und dem Theraband durchgeführt. Sie enthalten Elemente aus Rückengymnastik, Intervalltraining und Yoga sowie spielerische Komponenten zur Kräftigung des ganzen Körpers und Stärkung der Kondition. Individuell angepasste Übungen werden angeboten.
Sanfte Entspannungsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und Balance. Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger. Er bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch.

Kurstermine 19

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 02. Februar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
1 Freitag • 02. Februar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 2
- Freitag, 09. Februar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
2 Freitag • 09. Februar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 3
- Freitag, 16. Februar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
3 Freitag • 16. Februar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 4
- Freitag, 23. Februar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
4 Freitag • 23. Februar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 5
- Freitag, 01. März 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
5 Freitag • 01. März 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 6
- Freitag, 08. März 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
6 Freitag • 08. März 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 7
- Freitag, 15. März 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
7 Freitag • 15. März 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 8
- Freitag, 22. März 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
8 Freitag • 22. März 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 9
- Freitag, 19. April 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
9 Freitag • 19. April 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 10
- Freitag, 26. April 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
10 Freitag • 26. April 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
10 vergangene Termine
- 11
- Freitag, 03. Mai 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
11 Freitag • 03. Mai 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 12
- Freitag, 17. Mai 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
12 Freitag • 17. Mai 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 13
- Freitag, 24. Mai 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
13 Freitag • 24. Mai 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 14
- Freitag, 07. Juni 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
14 Freitag • 07. Juni 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 15
- Freitag, 14. Juni 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
15 Freitag • 14. Juni 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 16
- Freitag, 21. Juni 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
16 Freitag • 21. Juni 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 17
- Freitag, 28. Juni 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
17 Freitag • 28. Juni 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 18
- Freitag, 05. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
18 Freitag • 05. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
- 19
- Freitag, 12. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
19 Freitag • 12. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle