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Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.

Kurstermine 20

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Mittwoch 31. Januar 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Mittwoch 07. Februar 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Mittwoch, 14. Februar 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Mittwoch 14. Februar 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Mittwoch 21. Februar 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Mittwoch 28. Februar 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Mittwoch 06. März 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Mittwoch 13. März 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Mittwoch 20. März 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Mittwoch 17. April 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Mittwoch 24. April 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Mittwoch 08. Mai 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Mittwoch 15. Mai 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Mittwoch 22. Mai 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Mittwoch 29. Mai 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 15
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Mittwoch 05. Juni 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 16
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    16 Mittwoch 12. Juni 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 16 vergangene Termine
    • 17
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    17 Mittwoch 19. Juni 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 18
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    18 Mittwoch 26. Juni 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 19
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    19 Mittwoch 03. Juli 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 20
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 20:10 – 21:10 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    20 Mittwoch 10. Juli 2024 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
13.06.24 06:46:36