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Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Dienstag 06. Februar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Dienstag 20. Februar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Dienstag 27. Februar 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Dienstag 12. März 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Dienstag 19. März 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Dienstag 16. April 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Dienstag 23. April 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Dienstag 30. April 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Dienstag 07. Mai 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Dienstag 14. Mai 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Dienstag, 21. Mai 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Dienstag 21. Mai 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Dienstag 28. Mai 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Dienstag 04. Juni 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Dienstag 11. Juni 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 14 vergangene Termine
    • 15
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Dienstag 18. Juni 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 16
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    16 Dienstag 25. Juni 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 17
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    17 Dienstag 02. Juli 2024 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
13.06.24 02:28:44