Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 02. Februar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 02. Februar 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Freitag, 09. Februar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 09. Februar 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Freitag, 16. Februar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 16. Februar 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Freitag, 23. Februar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 23. Februar 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Freitag, 01. März 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 01. März 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Freitag, 08. März 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 08. März 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Freitag, 15. März 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 15. März 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Freitag, 22. März 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 22. März 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Freitag, 19. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 19. April 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Freitag, 26. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 26. April 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
10 vergangene Termine
- 11
- Freitag, 03. Mai 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 03. Mai 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Freitag, 17. Mai 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 17. Mai 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Freitag, 24. Mai 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 24. Mai 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Freitag, 07. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 07. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 15
- Freitag, 14. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Freitag • 14. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 16
- Freitag, 21. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Freitag • 21. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 17
- Freitag, 28. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Freitag • 28. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule