Fit im Alltag
Mit Spaß neue Energie tanken und den Körper stärken!
Die einfachen, wirksamen Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht, an klassischen Turngeräten und mit dem Fitnessband durchgeführt. Sie enthalten Elemente aus Rückengymnastik, Intervalltraining und Yoga sowie spielerische Komponenten zur Kräftigung des ganzen Körpers. Individuell angepasste Übungen runden den Kurs ab.
Sanfte Entspannungsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und Balance. Der Kurs ist ideal für Einsteiger:innen. Er bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: Fitnessband, bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch.
Sanfte Entspannungsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und Balance. Der Kurs ist ideal für Einsteiger:innen. Er bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: Fitnessband, bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 05. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
1 Freitag • 05. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 2
- Freitag, 12. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
2 Freitag • 12. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 3
- Freitag, 19. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
3 Freitag • 19. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 4
- Freitag, 26. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
4 Freitag • 26. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 5
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
5 Freitag • 24. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 6
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
6 Freitag • 31. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 7
- Freitag, 07. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
7 Freitag • 07. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 8
- Freitag, 14. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
8 Freitag • 14. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 9
- Freitag, 21. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
9 Freitag • 21. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 10
- Freitag, 28. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
10 Freitag • 28. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 11
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
11 Freitag • 05. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 12
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
12 Freitag • 12. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle -
- 13
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
13 Freitag • 19. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Weilrod, Riedelbach, Max-Ernst-Schule, Gr. Sporthalle
Fit im Alltag
Mit Spaß neue Energie tanken und den Körper stärken!
Die einfachen, wirksamen Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht, an klassischen Turngeräten und mit dem Fitnessband durchgeführt. Sie enthalten Elemente aus Rückengymnastik, Intervalltraining und Yoga sowie spielerische Komponenten zur Kräftigung des ganzen Körpers. Individuell angepasste Übungen runden den Kurs ab.
Sanfte Entspannungsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und Balance. Der Kurs ist ideal für Einsteiger:innen. Er bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: Fitnessband, bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch.
Sanfte Entspannungsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und Balance. Der Kurs ist ideal für Einsteiger:innen. Er bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: Fitnessband, bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch.
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Gebühr81,00 €
- Kursnummer: C302095
-
StartFr. 05.09.2025
18:45 UhrEndeFr. 19.12.2025
19:45 Uhr -
13 Termine / 17.33 Ustd.
-
Dozent*in:
Claudia Dienstbach - Geschäftsstelle: Weilrod
