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Pilates – Rücken, Gesundheit und Beweglichkeit

Für geübte Teilnehmende, bei denen sich die Grundlagen bereits gefestigt haben, und die nun dazu übergehen können, 50 Minuten lang intensiv und dynamisch Pilatesübungen in Folge auszuführen. Weitere Inhalte sind Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die sowohl die Mobilität der Wirbelsäule fördern, als auch die Balance und die Koordination im Alltag stärken. Mit anschließender zehnminütiger Schlussentspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Übungsmatte, Handtuch, flaches Kissen.

Kurstermine 19

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    1 Mittwoch 31. Januar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    2 Mittwoch 07. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 14. Februar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    3 Mittwoch 14. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    4 Mittwoch 21. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    5 Mittwoch 28. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    6 Mittwoch 06. März 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    7 Mittwoch 13. März 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    8 Mittwoch 20. März 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    9 Mittwoch 17. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    10 Mittwoch 24. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 11
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    11 Mittwoch 15. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 12
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    12 Mittwoch 22. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    13 Mittwoch 29. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 14
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    14 Mittwoch 05. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 15
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    15 Mittwoch 12. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 16
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    16 Mittwoch 19. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 17
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    17 Mittwoch 26. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 18
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    18 Mittwoch 03. Juli 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    • 19
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
    19 Mittwoch 10. Juli 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle

Pilates – Rücken, Gesundheit und Beweglichkeit

Für geübte Teilnehmende, bei denen sich die Grundlagen bereits gefestigt haben, und die nun dazu übergehen können, 50 Minuten lang intensiv und dynamisch Pilatesübungen in Folge auszuführen. Weitere Inhalte sind Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die sowohl die Mobilität der Wirbelsäule fördern, als auch die Balance und die Koordination im Alltag stärken. Mit anschließender zehnminütiger Schlussentspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Übungsmatte, Handtuch, flaches Kissen.
28.05.24 15:39:01