Pilates – Rücken, Gesundheit und Beweglichkeit
Für geübte Teilnehmende, bei denen sich die Grundlagen bereits gefestigt haben, und die nun dazu übergehen können, 50 Minuten lang intensiv und dynamisch Pilatesübungen in Folge auszuführen. Weitere Inhalte sind Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die sowohl die Mobilität der Wirbelsäule fördern, als auch die Balance und die Koordination im Alltag stärken. Mit anschließender zehnminütiger Schlussentspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Übungsmatte, Handtuch, flaches Kissen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Übungsmatte, Handtuch, flaches Kissen.
Kurstermine 20
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
1 Mittwoch 31. Januar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
2 Mittwoch 07. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 14. Februar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
3 Mittwoch 14. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
4 Mittwoch 21. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
5 Mittwoch 28. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 06. März 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
6 Mittwoch 06. März 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 13. März 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
7 Mittwoch 13. März 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 20. März 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
8 Mittwoch 20. März 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 9
- Mittwoch, 17. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
9 Mittwoch 17. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 10
- Mittwoch, 24. April 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
10 Mittwoch 24. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
11 Mittwoch 08. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 12
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
12 Mittwoch 15. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 13
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
13 Mittwoch 22. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 14
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
14 Mittwoch 29. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 15
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
15 Mittwoch 05. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 16
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
16 Mittwoch 12. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 17
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
17 Mittwoch 19. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 18
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
18 Mittwoch 26. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 19
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
19 Mittwoch 03. Juli 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle -
- 20
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
20 Mittwoch 10. Juli 2024 20:00 – 21:00 Uhr Bad Homburg, Ober-Erlenbach, Paul-Maar-Schule, Turnhalle
Pilates – Rücken, Gesundheit und Beweglichkeit
Für geübte Teilnehmende, bei denen sich die Grundlagen bereits gefestigt haben, und die nun dazu übergehen können, 50 Minuten lang intensiv und dynamisch Pilatesübungen in Folge auszuführen. Weitere Inhalte sind Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die sowohl die Mobilität der Wirbelsäule fördern, als auch die Balance und die Koordination im Alltag stärken. Mit anschließender zehnminütiger Schlussentspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Übungsmatte, Handtuch, flaches Kissen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Übungsmatte, Handtuch, flaches Kissen.
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Gebühr130,50 €
- Kursnummer: F302100
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StartMi. 31.01.2024
20:00 UhrEndeMi. 10.07.2024
21:00 Uhr