Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Hinweis: Der Kurs findet nach den Osterferien (ab dem 15. April) im Bürgerhaus Eschbach statt.
Kurstermine 16
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
1 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13 -
- 2
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
2 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13 -
- 3
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
3 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13 -
- 4
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
4 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13 -
- 5
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
5 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13 - 5 vergangene Termine
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- 6
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
6 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13 -
- 7
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13
7 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum in der neuen Sporthalle, Wilhelm-Martin-Dienstbach-Str. 13 -
- 8
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Bürgerhaus Eschbach
8 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Bürgerhaus Eschbach -
- 9
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Bürgerhaus Eschbach
9 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Bürgerhaus Eschbach -
- 10
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Bürgerhaus Eschbach
10 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Bürgerhaus Eschbach -
- 11
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Bürgerhaus Eschbach
11 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Bürgerhaus Eschbach -
- 12
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Bürgerhaus Eschbach
12 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Bürgerhaus Eschbach -
- 13
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Bürgerhaus Eschbach
13 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Bürgerhaus Eschbach -
- 14
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Bürgerhaus Eschbach
14 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Bürgerhaus Eschbach -
- 15
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Bürgerhaus Eschbach
15 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Bürgerhaus Eschbach -
- 16
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Usingen, Bürgerhaus Eschbach
16 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Usingen, Bürgerhaus Eschbach
Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Hinweis: Der Kurs findet nach den Osterferien (ab dem 15. April) im Bürgerhaus Eschbach statt.
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Gebühr106,00 €
- Kursnummer: B302430
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StartMi. 11.02.2026
17:30 UhrEndeMi. 24.06.2026
18:30 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
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Dozent*in:Jutta Fischer-Krüger
- Geschäftsstelle: Usingen
