Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
1 Mittwoch 04. September 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 2
- Mittwoch, 11. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
2 Mittwoch 11. September 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 3
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
3 Mittwoch 18. September 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 4
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
4 Mittwoch 25. September 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 5
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
5 Mittwoch 02. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 6
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
6 Mittwoch 09. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 7
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
7 Mittwoch 30. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
8 Mittwoch 06. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 9
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
9 Mittwoch 20. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
10 Mittwoch 27. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
11 Mittwoch 04. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
12 Mittwoch 11. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 13
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
13 Mittwoch 18. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
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Gebühr78,00 €
- Kursnummer: E302430
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StartMi. 04.09.2024
19:00 UhrEndeMi. 18.12.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Birgit Braun
Geschäftsstelle: Neu-Anspach