Rücken fit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.

Kurstermine 20

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 2
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 3
- Mittwoch, 14. Februar 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Mittwoch • 14. Februar 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 4
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 5
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 6
- Mittwoch, 06. März 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Mittwoch • 06. März 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 7
- Mittwoch, 13. März 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Mittwoch • 13. März 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 8
- Mittwoch, 20. März 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Mittwoch • 20. März 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 9
- Mittwoch, 17. April 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Mittwoch • 17. April 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 10
- Mittwoch, 24. April 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Mittwoch • 24. April 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
10 vergangene Termine
- 11
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 12
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 13
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 14
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 15
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 16
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 17
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 18
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
18 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 19
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
19 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
- 20
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
20 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule