Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Kurstermine 19
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
1 Mittwoch 31. Januar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 2
- Mittwoch, 14. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
2 Mittwoch 14. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 3
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
3 Mittwoch 21. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 4
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
4 Mittwoch 28. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 5
- Mittwoch, 06. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
5 Mittwoch 06. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 6
- Mittwoch, 13. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
6 Mittwoch 13. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 7
- Mittwoch, 20. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
7 Mittwoch 20. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 8
- Mittwoch, 17. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
8 Mittwoch 17. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 9
- Mittwoch, 24. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
9 Mittwoch 24. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
10 Mittwoch 08. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 11
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
11 Mittwoch 22. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 12
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
12 Mittwoch 29. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 13
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
13 Mittwoch 05. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 14
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
14 Mittwoch 12. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 15
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
15 Mittwoch 19. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 16
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
16 Mittwoch 26. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 17
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
17 Mittwoch 03. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 18
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
18 Mittwoch 10. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal -
- 19
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
19 Mittwoch 17. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Neu-Anspach, Bürgerhaus, Kleiner Saal
Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
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Gebühr114,00 €
- Kursnummer: F302430
-
StartMi. 31.01.2024
19:00 UhrEndeMi. 17.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Birgit Braun
Geschäftsstelle: Neu-Anspach