Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. August 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 14. August 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Freitag, 21. August 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 21. August 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Freitag, 28. August 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 28. August 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Freitag, 04. September 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 04. September 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Freitag, 11. September 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 11. September 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Freitag, 18. September 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 18. September 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Freitag, 25. September 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 25. September 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 02. Oktober 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 23. Oktober 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Freitag, 06. November 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 06. November 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Freitag, 13. November 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 13. November 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Freitag, 20. November 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 20. November 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Freitag, 27. November 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 27. November 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 15
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 16
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 17
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 10:05 – 11:05 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Freitag • 18. Dezember 2026 • 10:05 – 11:05 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
-
Gebühr118,00 €
- Kursnummer: 262F32-85
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StartFr. 14.08.2026
10:05 UhrEndeFr. 18.12.2026
11:05 Uhr -
17 Termine / 22.67 Ustd.
-
Plätze:
max. 12
Nur noch wenige Plätze frei -
Dozent*in:Bea Turano
