Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 30. Januar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 30. Januar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Freitag, 13. Februar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 13. Februar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Freitag, 20. Februar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 20. Februar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Freitag, 27. Februar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 27. Februar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Freitag, 06. März 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 06. März 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Freitag, 13. März 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 13. März 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Freitag, 20. März 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 20. März 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Freitag, 27. März 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 27. März 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Freitag, 17. April 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 17. April 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Freitag, 24. April 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 24. April 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Freitag, 08. Mai 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 08. Mai 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Freitag, 22. Mai 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 22. Mai 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Freitag, 29. Mai 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 29. Mai 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Freitag, 12. Juni 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 12. Juni 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 15
- Freitag, 19. Juni 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Freitag • 19. Juni 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 16
- Freitag, 26. Juni 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Freitag • 26. Juni 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
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Gebühr108,00 €
- Kursnummer: B302473
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StartFr. 30.01.2026
10:15 UhrEndeFr. 26.06.2026
11:15 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
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Dozent*in:Bea Turano
