Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 22. August 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 22. August 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Freitag, 29. August 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 29. August 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Freitag, 05. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 05. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Freitag, 12. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 12. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Freitag, 19. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 19. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Freitag, 26. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 26. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 24. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 31. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Freitag, 07. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 07. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Freitag, 14. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 14. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Freitag, 21. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Freitag • 21. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Freitag, 28. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Freitag • 28. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Freitag • 05. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Freitag • 12. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 15
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Freitag • 19. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
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Gebühr101,00 €
- Kursnummer: C302473
-
StartFr. 22.08.2025
10:15 UhrEndeFr. 19.12.2025
11:15 Uhr -
15 Termine / 20 Ustd.
-
Dozent*in:Bea Turano
