Wirbelsäulengymnastik-Winterbrücke
Zwei Einheiten Wirbelsäulengymnastik in der Winterpause – perfekt für alle, die nicht bis zum nächsten Semester warten möchten.
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Wirbelsäulengymnastik-Winterbrücke
Zwei Einheiten Wirbelsäulengymnastik in der Winterpause – perfekt für alle, die nicht bis zum nächsten Semester warten möchten.
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen.
Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.
-
Gebühr15,00 €
- Kursnummer: C302472
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StartFr. 16.01.2026
10:45 UhrEndeFr. 23.01.2026
11:45 Uhr -
2 Termine / 2.67 Ustd.
-
Dozent*in:Bea Turano
