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Yoga vormittags

13 Kurse
Volker Mohn
Fachbereichsleiter Politik, Gesellschaft, Geschichte, Exkursionen, Kunst-/ Kulturgeschichte, Gesundheit

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Bildungsurlaub: Body and Mind Körperliche und geistige Entspannung zum Erhalt der Gesundheit und beruflichen Leistungsfähigkeit in ...
Mo. 08.01.2024 09:15
Bad Homburg
Körperliche und geistige Entspannung zum Erhalt der Gesundheit und beruflichen Leistungsfähigkeit in ...

Ist Ihr Alltag von hohen beruflichen und persönlichen Anforderungen geprägt, und Sie finden immer weniger Zeit, sich bewusst um Ihre Gesundheit zu kümmern und den Stress aktiv zu bewältigen? Dann sind Sie genau richtig hier. In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie gleich auf zweifache Weise wichtige Informationen und praktische Anleitungen für den Erhalt Ihrer Arbeitskraft und für Ihre persönliche Gesundheitsförderung: Auf mentaler Ebene erlernen Sie durch NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) ein gesundes Gedankenmanagement, auf körperlicher Ebene die Grundelemente der jahrhundertealten Yogatradition. Unser Ziel dabei ist, sowohl den Körper als auch den Geist, body and mind, ganzheitlich zurück in die Ruhe, in einen entspannten Zustand zu führen, in dem gute Entscheidungen und hohe Leistungsfähigkeit möglich sind. Ein Gewinn also, der sowohl für Sie persönlich, als auch für Ihr berufliches und für Ihr soziales Umfeld dienlich ist. Besonders geeignet für Yoga-Anfänger oder Menschen, die Yoga schon immer einmal ausprobieren wollten. Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub gemäß Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden eine entsprechende Bescheinigung für den Arbeitgeber. Hinweis: Die Stornofrist für Bildungsurlaube endet vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn.

Kursnummer G300001
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Gebühr: 287,00
Dozent*in: Iris Fischer
Power-Yoga in Obernhain Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Mo. 05.02.2024 08:45
Wehrheim
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Power-Yoga ist eine Mischung dynamischer Verbindungen aus Körper, Geist und Seele. Durch die häufigen Wiederholungen, das Halten von Asanas, verbunden mit bewusster Atmung und gleichzeitig auch Streck- und Dehnübungen macht Power-Yoga den Körper flexibel und dehnbar. Die einzelnen Übungen sind dem traditionellen Yoga entnommen. Mit Power-Yoga findest du einen anstrengenden Yogastil, der auf Fitness ausgelegt ist. Es ist ein Yoga, das dir viel abverlangt, aber gleichzeitig auch innere Ruhe und Stärke verleiht. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Allerdings sollten Menschen mit erhöhtem Blutdruck vorsichtig sein, ebenso Schwangere und Menschen mit Bandscheiben- und Gelenkproblemen. Bitte eine eigene Übungsmatte mitbringen.

Kursnummer F301345
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Gebühr: 104,50
Dozent*in: Petra Semrau
Hatha-Yoga Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Mo. 05.02.2024 09:00
Bad Homburg
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Bitte lockere Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen sowie eine Yoga- oder Isomatte mitbringen!

Kursnummer F301205
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Gebühr: 153,00
Dozent*in: Sonja Hempel-Remmers
Hatha-Yoga Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Mo. 05.02.2024 10:45
Bad Homburg
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Bitte lockere Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen sowie eine Yoga- oder Isomatte mitbringen!

Kursnummer F301210
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Gebühr: 153,00
Dozent*in: Sonja Hempel-Remmers
Hatha-Yoga Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Mi. 07.02.2024 09:00
Bad Homburg
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Bitte lockere Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen sowie eine Yoga- oder Isomatte mitbringen!

Kursnummer F301215
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Sabine Huth
Yoga Sanft (6-8 Teilnehmende) Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Mi. 07.02.2024 10:30
Bad Homburg
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Yoga in jedem Alter – in diesem Sinne lädt der Kurs Menschen ein, die eine harmonische Verbindung von Körperübungen mit dem eigenen Atem erfahren möchten. Körper, Atem und Geist verbinden sich beim sanften und konzentrierten Üben. Die ausgleichende Wirkung von Yoga kann so erfahren werden. Eine Lockerung und Kräftigung des Körpers stellen sich als gewünschte Nebenwirkung ein. Die kleine Kursgröße ermöglicht ein individuelles Üben. Auch Späteinsteiger und weniger gelenkige Menschen sind willkommen und können sich in die sanfte Übungsform einfinden. Bitte eine Yogamatte, lockere Kleidung, evt. eine leichte Decke sowie ein Kissen mitbringen.

Kursnummer F301275
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Gebühr: 168,00
Dozent*in: Sabine Huth
Yoga Sanft Ü60 (6–8 Teilnehmende) Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Do. 15.02.2024 09:30
Bad Homburg
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Yoga in jedem Alter – in diesem Sinne lädt der Kurs Menschen ein, die eine harmonische Verbindung von Körperübungen mit dem eigenen Atem erfahren möchten. Körper, Atem und Geist verbinden sich beim sanften und konzentrierten Üben. Die ausgleichende Wirkung von Yoga kann so erfahren werden. Eine Lockerung und Kräftigung des Körpers stellen sich als gewünschte Nebenwirkung ein. Die kleine Kursgröße ermöglicht ein individuelles Üben. Auch Späteinsteiger und weniger gelenkige Menschen sind willkommen und können sich in die sanfte Übungsform einfinden. Bitte eine Yogamatte, Yogablock, lockere Kleidung, evt. eine leichte Decke, ein Kissen sowie einen Gurt oder Theraband mitbringen.

Kursnummer F301285
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Gebühr: 190,50
Dozent*in: Petra Semrau
Hatha-Yoga Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Do. 15.02.2024 09:30
Neu-Anspach
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Bitte lockere Kleidung, eine Decke und eine Isomatte mitbringen!

Kursnummer F301356
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Sabine Huth
Hatha-Yoga Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Do. 15.02.2024 11:15
Neu-Anspach
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Bitte lockere Kleidung, eine Decke und eine Isomatte mitbringen!

Kursnummer F301351
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Sabine Huth
Hatha-Yoga Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Mo. 19.02.2024 09:30
Friedrichsdorf
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Bitte lockere Kleidung, eine Decke und eine Isomatte mitbringen!

Kursnummer F301315
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Gebühr: 160,00
Dozent*in: Durga Guntz
Hatha yoga on Tuesday morning (in English)
Di. 20.02.2024 09:00
Bad Homburg

In this class we will practice and work on one of the most famous sequences in the world, transmitted and brought to the West by the renowned Swami Sivananda. The classical Hatha yoga class consists of an initial relaxation, breathing exercises, sun salutations, the fundamental asanas together with variations and the final relaxation.  It has beneficial effects on the whole body and can be performed by people of any physical constitution and at any age. Never worry about reaching the “perfect”, we always proceed gradually and slowly within the limits of the body and without ever forcing the posture. The course takes place in English, but basic knowledge of English is sufficient. We practice in a small group of 6-8 participants. Please bring a yoga mat, loose clothing, a blanket and a small cushion!

Kursnummer F301245
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Gebühr: 145,50
Dozent*in: Angelika Sasse
Hatha-Yoga Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Di. 20.02.2024 10:30
Friedrichsdorf
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Bitte lockere Kleidung, eine Decke und eine Isomatte mitbringen!

Kursnummer F301321
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Gebühr: 160,00
Dozent*in: Durga Guntz
Yoga Sanft (6-8 Teilnehmende) Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung
Di. 20.02.2024 10:45
Bad Homburg
Für Einsteiger und Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung

Yoga in jedem Alter – in diesem Sinne lädt der Kurs Menschen ein, die eine harmonische Verbindung von Körperübungen mit dem eigenen Atem erfahren möchten. Körper, Atem und Geist verbinden sich beim sanften und konzentrierten Üben. Die ausgleichende Wirkung von Yoga kann so erfahren werden. Eine Lockerung und Kräftigung des Körpers stellen sich als gewünschte Nebenwirkung ein. Die kleine Kursgröße ermöglicht ein individuelles Üben. Auch Späteinsteiger und weniger gelenkige Menschen sind willkommen und können sich in die sanfte Übungsform einfinden. Bitte eine Yogamatte, lockere Kleidung, evt. eine leichte Decke sowie ein Kissen mitbringen.

Kursnummer F301270
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Gebühr: 145,50
Dozent*in: Angelika Sasse
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08.12.23 17:23:48