Yoga, Meditation und Entspannung
Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.
Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. Februar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Montag • 09. Februar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Montag, 16. Februar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Montag • 16. Februar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Montag, 23. Februar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Montag • 23. Februar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Montag, 02. März 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Montag • 02. März 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Montag, 09. März 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Montag • 09. März 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Montag, 16. März 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Montag • 16. März 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Montag, 23. März 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Montag • 23. März 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Montag, 13. April 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Montag • 13. April 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Montag, 20. April 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Montag • 20. April 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Montag, 27. April 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Montag • 27. April 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Montag • 04. Mai 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Montag, 11. Mai 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Montag • 11. Mai 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Montag • 18. Mai 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Montag, 08. Juni 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Montag • 08. Juni 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 15
- Montag, 15. Juni 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Montag • 15. Juni 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 16
- Montag, 22. Juni 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Montag • 22. Juni 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Yoga, Meditation und Entspannung
Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.
Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
-
Gebühr106,00 €
- Kursnummer: B301285
-
StartMo. 09.02.2026
10:45 UhrEndeMo. 22.06.2026
11:45 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
-
Dozent*in:
Monika Caparelli-Hippert
