ZUMBA® GOLD SEATED (im Sitzen – Onlinekurs)
Für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen
ZUMBA® GOLD SEATED ist eine Sitz-Version von ZUMBA® GOLD, bei der das Training im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt wird.
Ideal für Senioren und Teilnehmende, die Schwierigkeiten haben, längere Zeit zu stehen sowie für Personen, die auf einen Rollstuhl angewiesen sind. Gut geeignet auch bei eingeschränkter Mobilität oder eingeschränkten motorischen Fähigkeiten.
Die Bewegungen sind so strukturiert, dass Knochen und Gelenke gestärkt werden, wodurch der Bewegungsumfang sowie die Koordination und Flexibilität verbessert werden können.
Die Teilnehmenden werden ermutigt, auf ihrer eigenen Ebene mitzumachen – das heißt auf ihrem eigenen Komfortniveau.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 15. Januar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
1 Freitag • 15. Januar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online -
- 2
- Freitag, 22. Januar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
2 Freitag • 22. Januar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online -
- 3
- Freitag, 29. Januar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
3 Freitag • 29. Januar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online -
- 4
- Freitag, 05. Februar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
4 Freitag • 05. Februar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online -
- 5
- Freitag, 12. Februar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
5 Freitag • 12. Februar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online -
- 6
- Freitag, 19. Februar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
6 Freitag • 19. Februar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online -
- 7
- Freitag, 26. Februar 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
7 Freitag • 26. Februar 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online -
- 8
- Freitag, 05. März 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
8 Freitag • 05. März 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online -
- 9
- Freitag, 12. März 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
9 Freitag • 12. März 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online -
- 10
- Freitag, 19. März 2027
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Online
10 Freitag • 19. März 2027 • 17:00 – 17:45 Uhr Online
ZUMBA® GOLD SEATED (im Sitzen – Onlinekurs)
Für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen
ZUMBA® GOLD SEATED ist eine Sitz-Version von ZUMBA® GOLD, bei der das Training im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt wird.
Ideal für Senioren und Teilnehmende, die Schwierigkeiten haben, längere Zeit zu stehen sowie für Personen, die auf einen Rollstuhl angewiesen sind. Gut geeignet auch bei eingeschränkter Mobilität oder eingeschränkten motorischen Fähigkeiten.
Die Bewegungen sind so strukturiert, dass Knochen und Gelenke gestärkt werden, wodurch der Bewegungsumfang sowie die Koordination und Flexibilität verbessert werden können.
Die Teilnehmenden werden ermutigt, auf ihrer eigenen Ebene mitzumachen – das heißt auf ihrem eigenen Komfortniveau.
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Gebühr66,00 €
- Kursnummer: 262F43-74
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StartFr. 15.01.2027
17:00 UhrEndeFr. 19.03.2027
17:45 Uhr -
10 Termine / 10 Ustd.
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Plätze:
max. 20
Noch genug Plätze frei -
Dozent*in:
Gabriele Avlianos - Geschäftsstelle: Online
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OnlineOnline
