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Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gezielt gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Donnerstag 01. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Donnerstag, 08. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Donnerstag 08. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Donnerstag, 15. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Donnerstag 15. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Donnerstag 22. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Donnerstag 29. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Donnerstag 07. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Donnerstag 14. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Donnerstag 21. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 9
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Donnerstag 18. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Donnerstag 25. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Donnerstag 02. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Donnerstag 16. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Donnerstag, 23. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Donnerstag 23. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Donnerstag 06. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 15
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Donnerstag 13. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 16
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    16 Donnerstag 20. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 17
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    17 Donnerstag 27. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Alternativkurse ( 1 )

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Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gezielt gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
20.04.24 19:43:34