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Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gezielt gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    1 Freitag 09. Februar 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 2
    • Freitag, 16. Februar 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    2 Freitag 16. Februar 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 3
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    3 Freitag 23. Februar 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 4
    • Freitag, 01. März 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    4 Freitag 01. März 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 5
    • Freitag, 08. März 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    5 Freitag 08. März 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 6
    • Freitag, 15. März 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    6 Freitag 15. März 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 7
    • Freitag, 22. März 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    7 Freitag 22. März 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 8
    • Freitag, 19. April 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    8 Freitag 19. April 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Freitag, 26. April 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    9 Freitag 26. April 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 10
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    10 Freitag 03. Mai 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 11
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    11 Freitag 17. Mai 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 12
    • Freitag, 24. Mai 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    12 Freitag 24. Mai 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 13
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    13 Freitag 07. Juni 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 14
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    14 Freitag 14. Juni 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 15
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    15 Freitag 21. Juni 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
    • 16
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Bad Homburg, Volkshochschule
    16 Freitag 28. Juni 2024 11:30 – 12:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule

Alternativkurse ( 1 )

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Aktiv im Alter (6–9 Teilnehmende)

„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft für jeden Menschen zu – ganz besonders aber für die ältere Generation. In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu erhalten und die eigenen Stärken aufzubauen.
Fester Bestandteil jeder Stunde sind Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Entspannungs- und Atemübungen zu sanfter Musik runden das Programm ab. Der Körper wird gezielt gestärkt, um die Selbständigkeit im Alter zu erhalten und folgenschwere Stürze zu verhindern.
Bitte eigene Übungsmatte und Handtuch mitbringen.
20.04.24 18:35:30