Kursnummer | H302414 |
Dozentin |
Susanne Hainbach
|
erster Termin | Dienstag, 24.01.2023 09:00–10:15 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 13.06.2023 09:00–10:15 Uhr |
Anzahl Termine | 16 Termine |
Gebühr | 120,00 EUR |
Ort |
Wehrheim, Bürgerhaus
|
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Di., 24.01.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
2. | Di., 31.01.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
3. | Di., 14.02.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
4. | Di., 28.02.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
5. | Di., 14.03.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
6. | Di., 21.03.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
7. | Di., 28.03.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
8. | Di., 25.04.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
9. | Di., 02.05.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
10. | Di., 09.05.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
11. | Di., 16.05.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
12. | Di., 23.05.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
13. | Di., 30.05.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
14. | Di., 06.06.2023 | 09:00–10:15 Uhr |
15. | Di., 13.06.2023 | 09:00–10:15 Uhr |