Skip to main content
©

Braun, Birgit

Physiotherapeutin, Feldenkraislehrerin, Thetahealing

Neben meiner Tätigkeit als Dozentin der
Vhs (seit 2006) arbeite ich auch mit
Einzelpersonen und in Firmen.
Mein Anliegen ist, Menschen zu begleiten,
gesund zu bleiben oder zu werden.
Außerdem bewusster und leichter durchs
Leben zu gehen und Spaß an der
Bewegung zu haben.

Loading...
Rücken fit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mi. 31.01.2024 19:00
Neu-Anspach
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.

Kursnummer F302430
Kursdetails ansehen
Gebühr: 114,00
Dozent*in: Birgit Braun
Rücken fit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mo. 05.02.2024 10:30
Wehrheim
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Socken oder Hallenturnschuhe sowie ein großes Handtuch. Hinweis: Der Kurs beginnt erst am 5. Februar (also eine Woche später als ursprünglich angegeben) und umfasst 17 Termine.

Kursnummer F302418
Kursdetails ansehen
Gebühr: 102,00
Dozent*in: Birgit Braun
Feldenkrais IV (in Wehrheim) – Leichter bewegen von Kopf bis Fuß
Sa. 06.07.2024 14:30
Wehrheim

Die Feldenkraismethode nach Moshé Feldenkrais (1904-1984)! „Wenn Du weißt was Du tust, kannst Du tun was Du willst“, hat Dr. Moshé Feldenkrais gesagt und eine Methode entwickelt, mit der jeder Mensch seine „Bewusstheit durch Bewegung“ verbessern kann. Es ist eine Lernmethode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des Nervensystems beruht, indem wir die Aufmerksamkeit beim „Tun“ auf das „Wie“ richten. Dabei lernen wir spielerisch, die „Qualität“ unserer Bewegungen zu verbessern und unnötige Anstrengungen loszulassen. So kommt mehr Freude und Leichtigkeit am Bewegen in unser Leben und nebenbei werden wir beweglicher, kreativer und teilweise kann es gelingen, Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern. Die Feldenkrais-Workshops sind einzeln buchbar, da sie nicht aufeinander aufbauen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter geeignet. Bitte mitbringen: Warme, lockere Kleidung (am besten „Zwiebelprinzip“), dicke Socken, ein großes Handtuch oder eine Decke sowie eine eigene Übungsmatte mitbringen.

Kursnummer F302509
Kursdetails ansehen
Gebühr: 23,50
Dozent*in: Birgit Braun
Loading...
zurück zur Übersicht
18.06.24 02:30:25