Gosejacob, Christina
Ich bin 43 Jahre alt, Mama von 3 Kindern, Personal Trainerin, medizinische Trainerin und Group-Fitness-Trainerin. Bewegung ist für mich mehr als nur Sport: Sie macht glücklich, gibt Energie und stärkt das Selbstbewusstsein.
Mit viel Spaß und Leidenschaft begleite ich Mamas dabei, nach der Schwangerschaft wieder zurück in Shape zu kommen, Kraft aufzubauen und sich in ihrem Körper wieder rundum wohlzufühlen.
Dabei ist mir besonders wichtig, dass die Übungen sauber und korrekt ausgeführt werden und jede Mama auf ihrem eigenen Level trainieren kann. Denn effektives Training darf fordernd sein – aber vor allem soll es Freude machen!
Mein Ziel: Gemeinsam bewegen, lachen, stärker werden und dabei einfach eine richtig gute Zeit haben.
Raus aus dem Mama-Alltag und rein in die Bewegung! In unserem Rückbildungsfolgekurs werden gezielt Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Ihr Baby darf gerne mit dabei sein! Gemeinsam schwitzen, lachen und neue Energie tanken – Mama sein und Sport machen geht bei uns wunderbar zusammen! Bitte mitbringen: Übungsmatte, Handtuch, eine Flasche Wasser und eine Babydecke.