Stepan, Monika
Ich bin Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie geprüfte psychologische Beraterin und führe eine eigene Praxis in Bad Homburg. In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Blockaden zu erkennen und sich aus belastenden Gedanken- und Beziehungsmustern zu lösen. Ich verstehe mich als Impulsgeberin und begleite meine Klient:innen lösungsorientiert und ressourcenstärkend auf ihrem individuellen Weg.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Tätigkeit liegt auf dem Verstehen und der Verarbeitung destruktiver (toxischer) Beziehungsdynamiken sowie auf der Paarberatung. Darüber hinaus arbeite ich schematherapeutisch und nutze Elemente der Hypnose.
Stellen Sie die Bedürfnisse anderer oftmals über ihre eigenen? Sagen Sie häufig „Ja“, obwohl Sie eigentlich „Nein“ meinen? Viele Menschen geraten in die sogenannte People-Pleasing-Falle und das auf Kosten der eigenen Energie, Zufriedenheit und Gesundheit. In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, warum es uns so schwerfällt, es anderen nicht recht zu machen, und wie wir lernen können, unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen ohne Beziehungen zu gefährden. Gemeinsam schauen wir auf typische Muster hinter People Pleasing, z. B. die Angst vor Ablehnung, überhöhte Verantwortungsgefühle oder das Bedürfnis nach Harmonie. Durch kurze Impulse aus der Psychologie, Selbstreflexion und praktische Übungen entwickeln Sie mehr Klarheit über Ihre eigenen Verhaltensmuster und gewinnen neue Perspektiven, um authentischer für sich selbst einzustehen. Die Dozentin ist Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychologische Beraterin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in belastenden Beziehungsmustern. .
Toxische Beziehungen entwickeln sich oft schleichend – aus anfänglicher Nähe wird emotionale Instabilität, aus Vertrauen entsteht Verunsicherung. In solchen Beziehungsmustern geraten Betroffene immer stärker in ein Netz aus Schuldgefühlen, Selbstzweifeln und psychischer Abhängigkeit. Besonders betroffen sind Menschen, die ein starkes Bedürfnis nach Harmonie, Anerkennung oder Zugehörigkeit haben. Das Seminar beleuchtet die psychologischen Mechanismen toxischer Beziehungen – sei es in Partnerschaft, Familie oder Beruf – und bietet Orientierung bei der Frage: Wo liegt die Grenze zwischen gesunder Bindung und emotionaler Abhängigkeit? Neben der theoretischen Einordnung erhalten die Teilnehmenden Impulse, wie sie Manipulationsmuster erkennen, sich abgrenzen und schrittweise zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Klarheit zurückfinden können. Die Dozentin ist Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychologische Beraterin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in belastenden Beziehungsmustern. .