Sie wünschen sich mehr Leichtigkeit, mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf? Dann nehmen Sie’s doch mit Humor! Denn der stärkt die mentale Gesundheit, macht resilienter, beugt Stress vor und ermutigt uns, Neues auszuprobieren und das Leben und uns selbst nicht ganz so ernst zu nehmen. In vielen praktischen Übungen und im Austausch miteinander erkunden wir an diesem Sonntag verschiedene Möglichkeiten humorvoller Selbstfürsorge und lernen dabei auch vom Clown, denn der bleibt spielerisch leicht, auch wenn’s mal schwierig wird. Und nicht zuletzt werden wir viel gemeinsam lachen. Bitte mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung, Schreibzeug. Die Dozentin ist Trainerin und Beraterin für Humor und Clownerie, Klinikclown und Sozialwissenschaftlerin. .