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Schedwig-Wiemers, Silvia

• Heilpraktikerin für Psychotherapie mit zweijähriger psychotherapeutischer Ausbildung (Verhaltenstherapie)
• Entspannungspädagogin
• abgeschlossenes Hochschulstudium (Staatexamen Lehramt Theologie/Germanistik)
• Personalreferentin in der Marktforschung
• seit 2007 therapeutische Tätigkeit in eigener Praxis sowie als Dozentin in der Volkshochschule, in ärztlichen und psychologischen Praxen, Training in Unternehmen
• Weitere Informationen finden Sie unter www.taunus-entspannung.de

„Der Mensch ist nicht Opfer, sondern Mitgestalter seines Lebens.“ (Viktor Frankl)

www.taunus-entspannung.de

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Progressive Muskelentspannung
Do. 15.02.2024 19:35
Bad Homburg

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine seit Jahrzehnten bewährte und wissenschaftlich anerkannte Methode zur Regulation von körperlichen Stresssymptomen. Sie ist sehr einfach zu erlernen, aber enorm hilfreich bei Angst, Stress und zur Burnout-Prophylaxe. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass sich jede seelische unter anderem auch in muskulärer Anspannung ausdrückt. Im Kurs lernen Sie, diese Spannung bewusst wahrzunehmen, sie dann aber wieder loslassen zu können. Dieser achtsame Umgang mit sich selbst führt Sie in einen Zustand der tiefen Entspannung, in dem Sie innere Unruhe abbauen und neue Energie tanken können. Bitte Iso-/ Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen.

Kursnummer F301010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 67,00
Dozent*in: Silvia Schedwig-Wiemers
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29.02.24 02:29:18